荔枝的营养成分丰富，含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效，十分适合贫血、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多。吃多会上火、还可引起低血糖、皮肤过敏、头晕恶心等症状。因此，吃荔枝要讲究方法。

首先，充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克，不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。再次，如果吃的稍微多点，最好能同时喝点绿茶、绿豆汤，从而减少吃荔枝上火的影响。

其实荔枝最好放在冰箱里,冰冻半小时,再吃,也不会很上火的!!:124: :124:

偶很少吃的说

啊??
偶们这很多,
我很爱吃哦!!
都是偶妈妈,怀我的时候只吃荔枝,什么好吃的都不吃!!
还偶很喜欢吃荔枝和龙眼哦!!

偶们这里的那个卖的很贵.所以就很少吃的所

哦,偶们这便宜,
才4块钱一斤!!
下次过来,偶请你吃个够哦!!
MS不能吃多的说!!:141: :141:

恩!偶下次去的时候一定找你请